☆バランスボール DE エナジー★キャッチ
2016.12.01 Thu
毎日開催!ママのための生活に役立つプチ講座!
『☆バランスボール DE エナジー★キャッチ』
日 時 2月22日(水) 11時00分~12時00分
料 金 1000円(ランチ付)
講 師 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター Reina
定 員 20名
持ち物 ヨガマットorバスタオル、動きやすい服、靴、水分
バランスボールは、エクササイズボールとも呼ばれ、
リハビリ用に作られたものですが、
今では一般家庭からスポーツ選手のトレーニングまで幅広く使われています。
今は使っていない、部屋の隅に転がってる・・・なんてことになっていませんか?
あまり広まってないですが、バランスボールのもたらす効果はすごいのです!!
体のゆがみや腰痛を解消できる
姿勢が良くなって美しく見える などなど!
ぜひこの機会にバランスボールエクササイズしてみませんか。
バランスボールは貸出できますので、試しにやってみたいという人もOK!
乳児をお連れだったら、ダンベル代わりに!
お子様であれば子様用のバランスボールがあるのでそれを使っていただけます!
バランスボールをみんなで楽しみましょう!
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0144-33-1534
申し込みの時は①名前②お電話番号をお伝えください。